يمثل الجلد الميت في منطقة الكعبين مشكلة تشعر البعض بالإحراج وعدم الراحة، خاصة مع تفاقم ذلك في الطقس البارد.
أبرز الحلول للتخلص من الجلد الميت بالكعبين:
التقشير
يتضمن التقشير إزالة الطبقة السطحية الميتة من الجلد باستخدام مستحضرات التقشير الكيميائية والتي تأخذ شكل مستحضرات أو سوائل رقيقة، تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة على سطح الجلد، مثل حمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض ألفا هيدروكسي.
>اقرأ أيضاً| في أولى فعاليات الـ١٦ يوما.. «القومي للمرأة» يناقش كتاب الصعيد في بوح نسائه
الحجر
تساعد أحجار القدم أو مبرد القدم المعدني على إزالة الجلد الميت من القدمين، وذلك من خلال بعض الخطوات تشمل:
نقع القدمين في الماء الدافئ لتنعيم الجلد الميت.
تبليل حجر أو مبرد القدم بالماء الدافئ.
فرك حجر أو مبرد القدم بلطف على الجلد الميت.
عمل حركات دائرية باستخدام الحجر، وحركات لطيفة ذهابًا وإيابًا باستخدام مبرد القدم.
شطف الجلد الميت عن القدمين.
تجفيف القدمين بمنشفة نظيفة.
ترطيب القدمين بالكريم أو اللوشن أو الزيت.
نقع الكعبين
يعمل نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة وتخفيف جفاف الجلد مع تحسين الدورة الدموية في القدمين، ما يمنع جفاف الجلد فيما بعد، وقد تساعد ايضا اضافة كمية صغيرة من الخل عند نقع القدم
في علاج الأشكال الخفيفة من القدم الرياضي، لأن الخل يتمتع بخصائص قوية مضادة للميكروبات تطهر القدمين وتحارب رائحة القدم، وتشمل المكونات الأخرى التي يجب التفكير في إضافتها إلى:
ماء نقع القدم: الملح الإنجليزي أو العسل أو دقيق الشوفان أو عصير ليمون أو زيت النعناع العطري.
ترطيب القدمين
يساعد ترطيب القدمين بانتظام على تقليل جفاف الجلد ويمنع تراكم المزيد من الجلد الجاف الجديد.
ترطيب القدمين بعد استخدام المقشر أو حجر القدم سيساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.
ومن الأفضل تجنب المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور والألوان الاصطناعية، لأن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
ويفضل استعمال المرطبات، مثل اليوريا، والصبار، وحمض الهيالورونيك والفازلين واللانولين وزيت جوز الهند.
